《男人来自火星.女人来自金星》作者指定授权中文简体字正版全新面世.新授权、新译本、新封面、新版式.
全球畅销图书.让男人读懂女人.让女人读懂男人！

《男人来自火星,女人来自金星》在世界各个年龄阶层的男男女女中产生了巨大的影响.被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的《圣经》！近年来.哈佛大学已经将约翰·格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系.

为什么随着时间的推移.爱情的魔力会逐渐减退？
为什么许许多多曾经相爱的人.会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？
这一切究竟是怎样发生的？
为什么会发生在你的身上？
如何让爱永不消逝？
……

一切尽在《男人来自火星.女人来自金星》！

约翰·格雷(John Gray).全球著名婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家.其著作《男人来自火星.女人来自金星》自问世以来.已被翻译成40多种语言.此后.他又陆续出版了《男人来自火星.女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星.女人来自金星3：性爱篇》《男人来自火星.女人来自金星4：生活篇》系列作品.该系列在全世界已销售5000多万册.成为全球著名的畅销书！

迄今为止.在世界图书出版物中.《男人来自火星,女人来自金星》是一本关于两性情感关系非常著名的作品！

——《纽约时报》

《男人来自火星,女人来自金星》并不仅仅是一本书.它已成为了一种文化的支柱和象征.未来我们会把它制作成一部出色的电影和电视系列.能够将这样一部人们耳熟能详的作品搬上银幕我们感到受宠若惊.

——好莱坞娱乐公司CEO 艾瑞克·菲戈（Erik Feig）

第 1 章　男人来自火星.女人来自金星

男女生而不同　|　003

男女差异概览　|　004

美好的愿望远远不够　|　006

第 2 章　“问题专家”和“改造达人”

火星人的世界　|　011

金星人的世界　|　013

女人.别再给他提建议了　|　015

男人.要学会聆听　|　017

“问题专家”与“改造达人”未必不可取　|　020

当女人抗拒男人提供的解决办法时　|　021

当男人抵制“改造达人”时　|　023

第 3 章　男人躲进“洞穴”.女人滔滔不绝

应对压力.各有奇招　|　029

他躲到“洞穴”里减压　|　031

女人如何看待他们的“洞穴”　|　032

她通过倾诉来减压　|　035

女人想倾诉时.男人应怎么做　|　036

火星人与金星人怎样和睦相处　|　039

第 4 章　激励你的爱人

当男人爱上女人　|　046

当女人爱上男人　|　049

划清界限并严格遵守　|　053

接受对方的付出　|　057

男人.要学会给予　|　061

第 5 章　不同的星球.不同的语言

表达情感与传递信息　|　067

当金星人开始说话　|　069

当火星人沉默不语时　|　074

火星人终于开金口了　|　079

男人躲进“洞穴”.女人怎么办　|　082

如何向火星人表达支持　|　086

做出小小的改变　|　093

如何向金星人表达支持　|　095

避免责备.有效沟通　|　096

第 6 章　男人如同橡皮筋

每个女人都应该知道的秘密　|　105

与男人谈话的时机　|　112

怎样让男人开口　|　113

男人不愿说话时　|　116

如果男人从不逃离　|　119

阻碍“亲密周期”的行为　|　122

男人的过去如何影响“亲密周期”　|　124

明智的男人和机灵的女人　|　126

第 7 章　女人就像波浪线

男人对于“波浪”的反应　|　131

永无休止的争吵　|　134

理解女人的需要　|　136

当“深井”中的女人缺乏安全感时　|　139

当她身陷“深井”.而他藏身“洞穴”　|　141

理解能够消弭冲突　|　145

金钱带来的困扰　|　150

情绪.才是关键！　|　152

第 8 章　探寻彼此迥异的情感需求

十二种爱的需求　|　157

身披闪亮铠甲的骑士　|　162

你无形中赶走了你的伴侣　|　164

当爱情枯萎时　|　166

学会心平气和地倾听　|　168

赋予男人力量的艺术　|　170

第 9 章　如何避免争吵

我们争吵时会发生什么事　|　177

为何争吵会带来伤害　|　178

四种避免争吵伤害的方法　|　179

我们为何争吵　|　183

剖析争吵　|　187

如何表达不同意见而又避免争吵　|　195

深入剖析争吵的本质　|　196

艰难时刻.更要互相支持　|　203

用爱沟通.避免争吵　|　204

第 10 章　如何在异性心目中赢得高分

小事情.大不同　|　211

男人赢得高分的101种方法　|　212

小事情的魔力　|　217

调整精力与注意力的投向　|　219

女人的打分　|　221

治愈“怨恨流感症”　|　222

为何男人付出更少　|　224

男人如何打分　|　232

男人为何会自我防卫　|　238

第 11 章　如何沟通负面情绪

如何训练“情书”技巧　|　243

步：写一封“情书”　|　244

第二步：写一封回信　|　254

第三步：与伴侣分享“情书”和回信　|　259

让分享“情书”变得安全可靠　|　261

迷你型“情书”　|　262

何时写“情书”　|　264

为何我们需要写“情书”　|　265

说出事实的真相　|　269

治疗负面情绪带来的创伤　|　272

自助的奥秘　|　275

第 12 章　请求支持的艺术

女人从不主动请求　|　282

步：恰当地请求已经得到的支持　|　284

第二步：练习请求对方给予更多支持　|　298

第三步：练习“强势请求”　|　302

男人为何如此敏感　|　309

第 13 章　让爱的魔力永存

90/10原则　|　315

痛苦背后不为人知的原因　|　318

“情感反应迟缓”现象　|　320

健康者也需要心理咨询　|　322

爱的季节性　|　323

开启情感生活的全新篇章　|　325

序言

岁月如梭.转瞬间已经过去十多年了.在这段匆匆岁月里.我多次飞往中国.开办两性关系课程.解开人们一直以来对男女沟通问题产生的困惑.帮助夫妻和恋人们改善两性关系.

21世纪的中国正在快速崛起.然而.经济高速发展下的中国对两性关系的认识却很大程度上仍然墨守成规.沿袭着男主外、女主内的传统.

不过现如今.越来越多的女人开始走出了家门.从过去的扮演单一的角色到现在的肩负家庭和职场双重的角色.她们的转变也使得自身需求发生了变化.

现在.新时代的女性必须要学会积极主动地跟自己的丈夫沟通交流.感受对方的爱与关怀；更重要的是.她们还要学会适时向男人寻求帮助.因为在家庭与事业的双重压力下.现代女性比以往任何时候都需要男人的爱与支持.

一方面.女人应该学会以积极合理的方式让男人心甘情愿地答应你的请求.另一方面.男人也应该学会从新的角度、新的方法来经营两性关系.为女人寻得心灵上的一份轻松与平和.

迄今为止.中国已有成千上万对夫妻上过我的课程.在深刻了解到两性关系的秘密之后.他们的婚姻状况都得到了极大的改善.现在他们个个婚姻幸福.家庭美满.每个人都对我课程上的教导十分感恩.

我也希望你能从中受益匪浅.

书中的每一个章节都会让你从全新的视角了解到女人真正需要的是什么.男人真正需要的是什么；不仅如此.它还能详细地为你解答如何才能让男女之间消除障碍.在相互理解的基础上实现更好的沟通.因为双方只有在建立良性的沟通环境下.才能持续相爱相守、幸福快乐.

我们每个人都渴望得到爱.而这本书将会告诉我们该如何经营“爱情”.让我们得偿所愿地去爱与被爱.

约翰·格雷

正文

第 1 章　男人来自火星.女人来自金星

请想象一下男人来自火星.女人来自金星吧.有一天.火星人从天文望远镜里发现了金星人.仅仅惊鸿一瞥.却让他一见钟情.地转天旋.金星人唤醒了他内心深处沉睡已久的爱恋！他很快坠入爱河.于是.火星人迅速发明了宇宙飞船.即刻动身飞往金星！

金星人张开双臂.热情地拥抱来自另一个星球的精灵.这是他们的次约会.他们本能地意识到.这个神奇的日子终于到来了！他们敞开心扉.全身心地投入.去感知和体验前所未有的爱的震颤！

火星人和金星人的爱情真是妙不可言！他们形影不离.水乳交融.耳鬓厮磨.难分彼此.虽然他们来自完全不同的星球.有着许多不同之处.可这又有什么不好的呢？正是彼此的差异使他们感到新奇.让他们相互吸引.数月来.他们不断探索、发现和欣赏对方迥然相异的需求、偏好和行为.很长一段时间里.他们心心相印.形影不离.沐浴在爱情的阳光里.幸福而又快乐.

后来.他们突发奇想.决定飞往地球定居.起初.一切都是那么和谐而美好.但是.受地球上特殊大气层的影响.他们慢慢地发生了变化.一天清晨.他们醒来时不约而同地患上了一种特殊的病症——选择性失忆症！

一夜之间.火星人和金星人全然忘记了他们来自不同的星球.忘记了要包容彼此的差异.从此以后.火星人与金星人就一直生活在剑拔弩张的矛盾中.

男女生而不同

这是多么不幸啊！由于忘记了生来有别.火星人和金星人之间的矛盾渐生.他们时常牢骚满腹.埋怨连连.倍感挫败.这一切都是因为他们忘记了一个至关重要的事实：异性和自己并不相同.他们彼此的行为方式、思维模式都大相径庭.但是.他们却期望异性处处能和自己保持一致.无论是思考问题的方式.还是做事行为的风格.他们甚至希望异性的欲望和感受也与自己相差无几.

他们错误地认为：如果伴侣真心爱我的话.那么他（她）就应该像我对他（她）一样对我好.这种先入为主的假定常常使无数的爱侣一次次地陷入失望.却无暇顾及与对方讨论彼此的差异.

他们错误地认为：如果伴侣真心爱我的话.那么他（她）就应该像我对他（她）一样对我好.

男人错误地认为女人就该像他们那样思考问题、交流沟通、做出反应；女人总期望男人能像她们那样感知事物、说话做事、做出回应.然而他们却都忽略了男女之间的根本差异.因此.许多感情关系中.充满了不必要的龃龉和矛盾.

在处理与异性的关系中.只要清晰地意识到男女有别.你就能学会尊重彼此的差异.由此也会减少心中的诸多困惑.认识并牢记“男人来自火星.女人来自金星”这一事实.两性关系的种种问题就会迎刃而解.

男女差异概览

在这本书里.我将详细论述男女之间的差异.书中的每一章都提供了全新视角和真知灼见.以下所列的是我们将要探讨的主要差异：

第2章中.我们要探究男女之间在价值观方面的固有差异.由此来理解我们与异性相处时常犯的两个错误：男人总是错误地向女人提供解决办法.却否定或忽视她们的感受；而女人总是热衷于主动向男人提供建议和指导.却没有注意到要去尊重和信任他们.放手让他们独立地解决问题.

通过追溯火星人和金星人的生活背景.我们不难理解人们为什么总在不知不觉中一次又一次地犯错.只要我们了解并牢记这些差异.我们就能纠正错误.取得立竿见影的效果.与异性以更有益的方式进行互动.

第3章中.我们将探讨男女应对压力的不同方式.压力产生的时候.火星人往往悄悄走开.安静地思考他们的烦心事.而金星人则本能地需要与他人倾诉自己的困扰.你将学会应用全新的策略来安然度过这种矛盾重重的境况.

第4章中.我们将讨论如何激发异性的积极性.男人因为感觉自己被他人需要而受到激励.而女人则因为感觉自己深受他人珍爱而受到激励.我们将通过学习改善彼此关系、克服巨大差异的三大步骤知晓这一要点：男人应该克服内心抗拒.积极给予爱；女人应该消除内心樊篱.积极接受爱.

第5章中.你将了解.由于“言语不通”.男女之间常常会产生怎样的误解.一本《火星语/金星语互译辞典》可以帮助你破解这些言语误会.你将会学到男女各自的说话方式.以及他们会因为完全不同的原因停止说话.女人将学习男人不愿讲话时该怎么办.男人将学习如何更好地倾听女人的心声.

第6章中.你将了解到.男人和女人对亲密的需求有着怎样的差异.男人亲密过后.不可避免地想要抽身离开.女人要学会适应并支持这个“逃离”过程.只有这样.男人才会像橡皮筋重新回弹过来.同时女人也应该学会选取时机.与男人进行亲密对话.

第7章中.我们将讨论女人的情感如何呈波浪状有节奏地跌宕起伏.男人不仅要学会正确解读女人飘忽不定、变幻莫测的感受.还要学会辨认女人什么时候需要他们.以及如何在这种时候轻车熟路地为对方提供支持和帮助.同时又不会让自己过于难受.

第8章中.你将了解到.男女给予对方的通常是自己需要的爱.而不是对方需要的爱.男人需要的是信任、接受、欣赏的爱.而女人需要的是关心、理解、尊重的爱.你会了解到无意中让对方扫兴的六种常见状况.

第9章将探讨如何避免让人痛苦不堪的争吵.男人将明白.一味地摆出自己永远正确的姿态.会让女人觉得自己的感受被忽视甚至被完全否定.

另一方面.女人将懂得.她们无意中流露出来的指责信号.将激起男人的自我防卫.这一章中对争吵的细致剖析.将给我们提供很多切实可行的建议.有助于我们建立更有益的沟通方式.

第10章解释了男女在爱情中的“得分方式”迥然相异.男人会发现.女人收到爱人的任何一件礼物.无论大小.都与其他礼物“得分”相同.男人们或许可以由此得到启示：不要只着眼于某一个大礼物.其实.小小的爱的表示也会让你得分不少.书中列举了101种能在女人眼里“加分”的办法.

对女人来说.她们可以投其所好.在男人重视的领域里多花些心思和精力.

第11章里.你可以学到在困难时期该如何与对方沟通交流.这一章不仅讨论了男人和女人掩饰自己情感的不同方式.也论述了分享情感的重要性.“情书技巧”有助于双方发现爱.达成谅解.是向对方表达负面情感的绝佳方式.

第12章里.你将明白金星人为什么更难开口要求帮助和支持.而火星人为什么常常抗拒对方的种种要求.“你能不能……”这样的话常常让男人深感厌烦.所以你应该学着换个说法.本章将会让你学到怎样鼓励男人.学到使他给予你更多关爱的秘诀.以及懂得如何简明扼要、直截了当、措辞得体地说话.

后一章中.你将领略爱的春夏秋冬.四季更替.用现实的视角来看待爱的变化和演进.这将有助于你克服任何关系中出现的障碍.你将了解到.你的过去和你伴侣的过去怎样影响了你们现在的关系.以及如何让爱的魔力继续保持鲜活的秘诀.

在本书的每一章中.你都会发现保持“爱情之树”常青的崭新秘诀.每一个新发现都会让你变得更好.有更强的能力去追求和实现爱情与婚姻的成功与幸福.