体育与健康 陈诚 主
- 分类目录: 体育/运动>体育理论与教学
- ISBN Code: 9787312028588
- Availability: In Stock
- 图书语言: 中文
-
$14.99

书名:体育与健康
ISBN:9787312028588
作者:陈诚 主编
出版社:中国科学技术大学出版社
出版时间:2011-08-01
开本:16开
纸张:胶版纸
包装:平装
是否套装:否
【编辑推荐】
由陈诚主编的《体育与健康》从大学生的实际需要出发.介绍了体育理论基础知识和运动技能知识.力求内容准确、新颖.融科学性、时代性、知识性、可读性于一体.图文并茂、通俗易懂.能够使学生学有所得、练有所获.进一步拓展大学体育知识的深度和广度.提高学生身心健康水平.促进大学生“终身体育”观念的形成.本书汲取了当今体育科学及有关基础理论的新成果、新观念.并参考了相关的体育资料.力求内容具有先进性、时代性、针对性和灵活性.达到全面提高大学生综合素质的目的.本书可作为大学生的体育课教材.也可供体育爱好者学习参考.
【目录】
前言
上篇
章 体育与健康基础
节 体育与健康概述
第二节 体育运动与身心健康
第三节 体育运动与营养、卫生保健
第四节 体育活动与社会适应
思考题
第二章 体育锻炼的科学基础
节 体育锻炼的生理学基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 营养与健康
第四节 体育锻炼对人体产生的积极影响
思考题
第三章 体育锻炼的原则和方法
节 体育锻炼的基本原则
第二节 体育锻炼的方法
第三节 发展身体素质的方法
第四节 发展心肺功能的有氧锻炼
思考题
第四章 体育锻炼与运动处方
节 科学地进行体育锻炼
第二节 运动中的生理反应和疾病
第三节 常见的运动性疾病及损伤的预防和处理
第四节 运动处方
思考题
第五章 大学生体质健康评价与测量方法
节 《学生体质健康标准》概述
第二节 《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法
第三节 《学生体质健康标准》测试的操作方法
思考题
下篇
第六章 田径运动
节 田径运动概述
第二节 径赛类
第三节 田赛类
思考题
第七章 球类运动
节 篮球
第二节 足球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
思考题
第八章 武术运动
节 武术运动基本概念
第二节 武术基本动作与套路演练
第三节 太极拳
思考题
第九章 体操运动
节 体操运动概述
第二节 体操动作的技巧动作
第三节 常见体操项目及其动作训练
思考题
第十章 娱乐休闲类运动
节 形体训练
第二节 健美操
第三节 体育舞蹈
第四节 瑜伽
第五节 跆拳道
思考题
第十一章 体育欣赏
节 体育中的美学
第二节 体育比赛欣赏
思考题
第十二章 常用体育运动项目竞赛规则
节 田径运动常识及主要竞赛规则
第二节 篮球运动的主要规则
第三节 足球运动主要规则
第四节 排球运动主要规则
第五节 乒乓球运动主要规则
第六节 羽毛球运动主要规则
第七节 网球运动主要规则
第八节 武术运动常识及主要竞赛规则
思考题
参考文献
【内容简介】
由陈诚主编的《体育与健康》分为上、下两篇.上篇主要是对体育概论、运动生理及学生体质健康等方面内容的论述;下篇主要是针对各种体育运动及相关竞赛规则的说明.本书力求内容具有先进性、时代性、针对性和灵活性.达到全面提高大学生综合素质的目的.
《体育与健康》可作为高等院校体育课教材.也可作为体育爱好者的参考书.