体育与健康 陈诚 主

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  • 书名:体育与健康
    ISBN:9787312028588
    作者:陈诚 主编
    出版社:中国科学技术大学出版社
    出版时间:2011-08-01
    开本:16开
    纸张:胶版纸
    包装:平装
    是否套装:否
    【编辑推荐】

    由陈诚主编的《体育与健康》从大学生的实际需要出发.介绍了体育理论基础知识和运动技能知识.力求内容准确、新颖.融科学性、时代性、知识性、可读性于一体.图文并茂、通俗易懂.能够使学生学有所得、练有所获.进一步拓展大学体育知识的深度和广度.提高学生身心健康水平.促进大学生“终身体育”观念的形成.本书汲取了当今体育科学及有关基础理论的新成果、新观念.并参考了相关的体育资料.力求内容具有先进性、时代性、针对性和灵活性.达到全面提高大学生综合素质的目的.本书可作为大学生的体育课教材.也可供体育爱好者学习参考.


    【目录】

    前言 上篇 章 体育与健康基础 节 体育与健康概述 第二节 体育运动与身心健康 第三节 体育运动与营养、卫生保健 第四节 体育活动与社会适应 思考题 第二章 体育锻炼的科学基础 节 体育锻炼的生理学基础 第二节 体育锻炼的心理学基础 第三节 营养与健康 第四节 体育锻炼对人体产生的积极影响 思考题 第三章 体育锻炼的原则和方法 节 体育锻炼的基本原则 第二节 体育锻炼的方法 第三节 发展身体素质的方法 第四节 发展心肺功能的有氧锻炼 思考题 第四章 体育锻炼与运动处方 节 科学地进行体育锻炼 第二节 运动中的生理反应和疾病 第三节 常见的运动性疾病及损伤的预防和处理 第四节 运动处方 思考题 第五章 大学生体质健康评价与测量方法 节 《学生体质健康标准》概述 第二节 《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法 第三节 《学生体质健康标准》测试的操作方法 思考题 下篇 第六章 田径运动 节 田径运动概述 第二节 径赛类 第三节 田赛类 思考题 第七章 球类运动 节 篮球 第二节 足球 第三节 排球 第四节 乒乓球 第五节 羽毛球 第六节 网球 思考题 第八章 武术运动 节 武术运动基本概念 第二节 武术基本动作与套路演练 第三节 太极拳 思考题 第九章 体操运动 节 体操运动概述 第二节 体操动作的技巧动作 第三节 常见体操项目及其动作训练 思考题 第十章 娱乐休闲类运动 节 形体训练 第二节 健美操 第三节 体育舞蹈 第四节 瑜伽 第五节 跆拳道 思考题 第十一章 体育欣赏 节 体育中的美学 第二节 体育比赛欣赏 思考题 第十二章 常用体育运动项目竞赛规则 节 田径运动常识及主要竞赛规则 第二节 篮球运动的主要规则 第三节 足球运动主要规则 第四节 排球运动主要规则 第五节 乒乓球运动主要规则 第六节 羽毛球运动主要规则 第七节 网球运动主要规则 第八节 武术运动常识及主要竞赛规则 思考题 参考文献
    【内容简介】

    由陈诚主编的《体育与健康》分为上、下两篇.上篇主要是对体育概论、运动生理及学生体质健康等方面内容的论述;下篇主要是针对各种体育运动及相关竞赛规则的说明.本书力求内容具有先进性、时代性、针对性和灵活性.达到全面提高大学生综合素质的目的.
    《体育与健康》可作为高等院校体育课教材.也可作为体育爱好者的参考书.


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